Bienestar y calidad de vida

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¿Qué opciones existen para ayudar a las personas mayores a usar la tecnología?


El programa Envejecimiento Activo de SENAMA se preocupa con especial atención de ayudar a las personas mayores a usar las tecnologías de la información y la comunicación.


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Mi vecina vive sola y necesita ayuda. ¿Hay alguna opción de cuidado gratuito al que pueda acceder?


SENAMA dispone de un programa de cuidados domiciliarios que entrega servicios de apoyo y cuidados para realizar las tareas de la vida diaria a personas desde 60 años con dependencia moderada a severa, que no tienen un cuidador principal y que se encuentran en situación de vulnerabilidad socioeconómica.


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¿Cuáles son los signos de que un adulto mayor ya no puede vivir solo?


El adulto mayor no se alimenta correctamente y comienza a perder peso o se olvida de sus medicamentos, confunde los horarios y dosis, son algunas de las señales de que ya no es conveniente que viva solo.


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¿Qué opciones existen para ayudar a las personas mayores a usar la tecnología?


Es importante que las personas mayores usen aparatos tecnológicos en forma independiente y autónoma, ya que les permite mantenerse comunicados y tener acceso a información y generación de conocimiento.


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¿Hasta qué edad es recomendable que una persona mayor trabaje?


La edad por sí sola no es un indicador de que una persona puede o no puede realizar determinadas acciones


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¿Dónde ofrecen actividades para personas mayores que quieren relacionarse con sus pares?


Pueden acercarse a las Uniones Comunales de Adultos Mayores  (UCAM) de cada comuna. En ellas hay una amplia oferta de actividades para personas mayores: culturales, recreativas y sociales. Las UCAM son además un excelente lugar para preguntar cómo hacerse parte de un Club de Adulto Mayores.


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¿Cómo enfrentar los problemas del sueño en personas mayores?


El sueño es fundamental en las personas y permite mantener la normalidad en todas las actividades y funciones de la vida diaria. Cuando se altera, es necesario explorar una gran cantidad de elementos clínicos. En las personas mayores hay cambios normales, como el aumento en la latencia del sueño que les impide dormirse rápido. Muchas veces lo confunden con insomnio.


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¿En qué hay que fijarse para elegir a un cuidador o cuidadora?


Son varios los aspectos que hay que considerar al momento de elegir a la persona que va a cuidar a un adulto mayor.


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¿Qué nivel de autonomía se le puede dar a un adulto mayor?


Mantener la autonomía es benéfico tanto para las personas mayores como para su familia. Aquí, Ximena Abogabir, autora de “Palabras Mayores”, detalla cómo lograrlo:


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¿Cómo tener una buena vejez física y emocionalmente?


El libro “Palabras Mayores” de Ximena Abogabir está lleno de listados con consejos útiles, tanto para el que cuida como para el que es cuidado.


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¿Cómo mejorar la seguridad de las personas mayores que viven solas?


Responde María Isabel Robles, Directora Nacional Técnica de Apoyo, Cuidado y Desarrollo de Autonomía del Hogar de Cristo